青少年如何预防白癜风发病呢?白癜风的发病多是在青少年时期，所以青少年要重视白癜风的预防，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯：青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，同时要注意饮食卫生。建议大家要少吃或者不吃含有维生素c多的食物。

　　不得不说现在的社会中，每个人都应该重视心态的调整。加强自身修养，保持平稳的心绪：青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。期待家长不要给孩子过大的心理压力。推荐阅读：儿童白癜风的发病症状是什么

　　孩子自身要努力做好病因的防护工作。加强锻炼，增强体质，提高抵抗力：“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的抵抗能力，从而远离各种疾病。青少年不要只注重学习，应该全面发展，适当的参加体育锻炼不仅能够增强体质，还能陶冶情操，促进学习效果。只有健康的身体才是学习的基础，让青少年成为全面性人才。提醒青少年运动的过程中，减少各种外伤的情况是很有必要的。