青少年怎么预防白癜风复发?白癜风是一种很容易反复发作的疾病，青少年如何预防呢?下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　改善饮食习惯

　　青少年正值长身体的关键的阶段，我们一定要健康合理的饮食，不仅对我们的成长非常的好，还可以预防白癜风的反复。青少年各机能处在不断完善之中，因此需要摄入更多的营养，来供应身体需求。据报道，80%的青少年存在严重的偏食和营养不良，因而导致当代青少年如温室花朵，难以抵御疾病入侵。青少年应养成良好的习惯，按时用餐，多吃蔬菜，不挑食，少食零食，保持营养平衡和健康的膳食体系。专家指出，青少年日常生活中可多食豆制品，坚果以及茄子、黑芝麻等黑色食物，尽量少食富含维c的水果，注重饮食卫生，远离白癜风。

　　加强锻炼

　　适当的运动是提高身体素质的好方法，也是可以帮助我们有效抵抗白癜风的方法。自古就有专家证明运动的保健功效，据专家考证，白癜风患者几乎都存在免疫力低下，身体素质不高的问题。因此青少年应该加强体育锻炼，可以选择晨跑、散步、打篮球、踢毽子等，这些运动不枯燥而且简单易学。专家建议：青少年应尽量少接触电子产品，以防重金属污染，青少年每天至少花费两个小时运动娱乐，保持身心健康，轻松快乐。预防白癜风的复发。推荐阅读:白癜风会对青少年造成哪些危害

　　远离污染

　　青少年不能长时间的生活在污染比较严重的环境当中，所以对于各类的污染我们一定要多加的注意。目前，国内工农业污染严重，农业中农药滥用，工业的废水废气排放等，对环境造成了严重的破坏。长期生活于此的青少年必定会呼吸有毒气体，饮用有毒淡水，长此以往白癜风自会光顾。另外，国内的饮食污染也日益严重，众多食品安全问题令人触目惊心，各类不合格的食品遍布市场，青少年长期食用，亦会导致白癜风病毒的侵入。因此专家建议，青少年尽量居住在环境清幽，空气清新的社区，不食用危险食品，少食零食，保持健康的体魄身体素质。