老年白癜风患者锻炼时要注意什么?对于中老年人春季锻炼应特别注意以下几点，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　春练不宜过早。应在太阳初升后外出锻炼。这是因为初春时节，晨间气温依旧较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些有慢性病的老年人病情容易加重。

　　不宜空腹春练。老年人的新陈代谢是比较缓慢的，尤其是在早晨，他们的血流相对缓慢，血压、体温都比较偏低。所以在晨练前应该适当的喝些热饮料。如牛奶、蛋汤、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。

　　春练不宜"露"。老年人春天早晨进行户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪，不宜顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。

　　运动不宜过于激烈。老年人体弱，适应性差，运动应量力而行、循序渐进，过于激烈的运动容易诱发心、肺疾病。推荐阅读:白癜风患处用遮盖产品好吗

　　春练不宜急。老年人在早晨起床之后，会出现肌肉松弛的现象，关节韧带也变得僵硬，四肢功能会不协调。因此锻炼前应轻柔地活动躯体和关节，循序渐进地增加运动量，防止因骤然锻炼而诱发意外事故。