鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。推荐阅读：不良生活习惯对白癜风病情有何影响

　　

　　南瓜南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，常吃有健脑的作用。核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。花生富含泛酸可提高记忆力。葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

　　

　　白癜风患者要注意饮食禁忌，不吃对病情不利的食物，应该注意合理健康饮食，多吃对自身有益的食物，白癜风患者要注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。白癜风患者由于血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，白癜风患者对富含维生素C的食物应尽量不吃或少吃，因为体内含有过多维生素C会阻碍黑色素的再生，影响白癜风的治疗效果。

　　

　　白癜风患者如果想要摆脱白斑困扰，不想再继续忍受外界的歧视与不公，想要回到正常幸福的生活中去，就需要患者积极坚持的治疗。治疗白癜风，患者要注意选择正规专业的医院去治疗。济南中医白癜风医院是山东省内首家白癜风治疗的专科医院，医院汇集了来自全国各地的白癜风治疗专家，是中医治疗领域的翘首，引进了世界上白癜风治疗的巅峰设备，使得白癜风的治疗更加先进化，治疗效果更加显著。