白癜风注意的脑力和体力运动?白癜风患者适度进行户外运动对病情的稳定和康复十分有利，运动可以增强体质，提高机体的抗病能力，所以大家在运动上都时需要注意情况的， 那么白癜风注意的脑力和体力运动?下面就有济南白癜风治疗好医院专家进行介绍。

　　适度运动原则

　　因为运动时需要付出体力、消耗能量，过量的运动量会引起肢体疲乏，反而不利于白癜风患者身体健康。只有适宜、适量的体力劳动才有益于身体健康。所以白癜风患者应根据自己的工作性质和身体的具体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。但在病情进展期应限制运动量，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。运动时应注意保护皮肤，勿受外伤。推荐阅读幼儿白癜风的早期怎么辨别

　　脑力运动

　　也就是以消耗脑力为主的运动。白癜风患者参加适宜的娱乐活动，如围棋、象棋或撰写一些积极向上的文章等，可陶冶情操、消除疲劳、密切与周围人群的关系、丰富业余生活、提高生活质量而且可以转移注意力，使日常对疾病过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪、激发情感和调整身心状态。但参加活动不宜过多，娱乐时间不宜过长，否则会影响休息，增加机体耗氧量。>>>为什么会患上白癜风，点击在线专家，了解原因。

　　体力运动

　　如各种体育活动。部分白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，临床中也常见到有“血瘀”症的患者。体力劳动可存进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。

　　白癜风注意的脑力和体力运动?为了保持健康的身体运动成为了不可或缺的选择。而有氧运动是好的健身方式，它可以加速热量的消耗、可以促进血液循环